Aquest programa és perquè prenguis consciència de que la teva vida emocional és molt important, ja que determina en gran manera els teus sentiments de felicitat, estabilitat i plenitud. El món és ben ple de persones deprimides, angoixades, híper-sensibles, enfadades, preocupades, envejoses, amb massa por… La vida diària exigeix de nosaltres un gran ventall d’interpretacions emocionals, i el teu benestar afectiu està totalment supeditat al control de les emocions negatives. El cap fred a l’hora d’enfrontar i gestionar les vivències tòxiques quotidianes es fa més que necessari…
• Aprèn a distingir les emocions negatives o “tòxiques”, i a identificar els moments o les situacions que més et deixes portar per elles, o que no pots controlar i acaba sent una vivència desagradable i dolorosa.
• Aconsegueix estimar-te prou, ser coherent amb tu mateix, i posar el cor, l’ànima i el caràcter en tot allò que t’agrada, et fa feliç i et genera emocions positives.
• Digues prou als desastres psicològics i emocionals, a les bombes tòxiques diàries, a les relacions fosques i neuròtiques, a les trencadisses relacionals i, sobretot, a la frustració personal i el dolor derivats de la mala gestió de les emocions tòxiques o negatives.
Quins seran, per tant, els pensaments, comportaments, hàbits i actituds (TCCHA) que haurem d’adquirir i integrar per aconseguir-ho?
Programa dirigit i coordinat per Oriol Casas i Jordà.
– Freqüència: Si ens és possible, farem les sessions cada setmana, per així poder atendre i assimilar millor les idees i necessitats de cadascú, i poder estar més atents a allò que ens passa en cada moment. Si no et va bé, fes-m’ho saber i m’intentaré adaptar a les teves possibilitats, sense prendre mal ni intoxicar-nos.
– Durada: Les sessions seran sempre aproximadament d’entre 50 minuts i 1h.
– Opcions contemplades (Ara també online):
- Individual presencial
- Individual online
- “Minigrup” presencial (5-6 persones)
- Grup online (entre 10 i 15 persones)
- A domicili (segons distàncies i possibilitats horàries)
- Terrasses / hotels / cafeteries
– Preus: A consultar segons l’opció desitjada.
– Horaris: Els adaptarem segons les opcions existents i la demanda.
INICIEM CICLE VITAL NOU I PROGRAMES NOUS!! ATENENT-NOS A LA SITUACIÓ ACTUAL QUE ENS TOCA VIURE, LES INSCRIPCIONS ESTAN OBERTES I LES PLACES SÓN LIMITADES. NO T’HO PENSIS MASSA I APUNTA’T, QUE ES COL·LAPSA LA DIAGONAL I FARÀS TARD!!
MOLT IMPORTANT!!: Respecte als horaris, no volem crear-te cap maldecap o frustració, ni sentir-te dir allò de “Ooohh, si fos un altre dia…” o “Ooohh, si fos per la tarda i no pel matí…”. Si alguna cosa no són els horaris és “immodificables”: Si et vols apuntar a algún dels programes en format grupal, però no et va bé l’horari, igualment fes-m’ho saber, i si en som uns quants que ens passa el mateix, intentarem, si pot ser, canviar el dia i/o l’hora del programa perquè tu, si tu, puguis venir i demostrar-nos activament que les persones poden arribar a canviar molt si s’ho proposen i s’hi esforcen prou…
Conctacta, informa-te’n i apunta-t’hi:
Oriol Casas i Jordà. Psicòleg, coach, fundador i creador de PSIPP.
Tel. 646 04 03 07 (també whatsapp i Telegram).
Mail: oriol.casas@psipp.cat / info@psipp.cat
- Formats a la Universitat de Barcelona (UB)
- Associats al Col·legi de Psicòlegs de Catalunya (COPC)
- Nets, Polits i Desinfectats (NPD)
DISTÀNCIA – GEL – MASCARETA – CUIDA’T – CUIDEM-NOS
